سربازی
" فورت ناکس " بزرگ‌ترین مسابقه بازنده را برگزار کرد .
نوشته راشل هاروی
آغاز هر سال جدید علامتی است برای اغلب ما که به خودمان یک سال آینده بهتر می‌دهیم . و برای بخش بزرگی از مردم که شامل تشخیص فواید سلامتی یک رژیم غذایی بهتر و " سالم شدن " است . "
در حالی که قرار دادن این شناخت در عمل همیشه آسان نیست , همه پرسنل فرماندهی فعالیت گروه پزشکی ناکس در حال حاضر فرصتی برای شروع سال نو سالم خود به شکل بزرگ‌ترین رقابت بازنده می‌دانند .
بنا به گفته فرمانده شرکت خدمات بهداشتی ارتش ایرلند , فرماندار بالوک , این شرکت وزن اولیه خود را در جبهه النصره با وزن متوسط و وزن نهایی در ماه مارس ۲۰۱۰ خواهد داشت . او پیشنهاد کرد که وقتی شرکت کنندگان برای وزن گیری بیایند - لباس ورزشی سبک به تن می‌کنند . اگر نه , میانگین وزن برای اقلام لباس بطور اتوماتیک کاهش می‌یابد . برای یک یونیفرم نظامی , وزن تقریبا ً برابر با 3 / 3 پوند و پوشش غیر نظامی تقریبا ً برابر با 6 / 3 پوند است .
او توضیح داد : " در طول راه , فرصت‌هایی برای کسب امتیاز علاوه بر اهداف کاهش وزن وجود خواهد داشت تا همه پرسنل ما فرصتی برای رقابت داشته باشند . " " ما مسیرهای ویژه‌ای را در اطراف تاسیسات شناسایی خواهیم کرد تا راه بروند یا بدوند و فرصت‌های تناسب بیشتری توسط نصب ارائه شوند . "
" فورت ناکس " چندین سالن ورزشی دارد که برنامه‌های مختلف ورزشی اعم از ورزش‌های سازمان‌یافته , کلاس‌های چرخشی / اسپین , کلاس‌های ایروبیک و شنا را ارائه می‌دهند . همچنین دارای چندین مسیر و مسیرهای خارج از منزل است . سالن‌های ورزشی و کلاس‌ها به تمام پرسنل نظامی و وابسته‌های آن‌ها , کارمندان غیر نظامی dod و پیمانکاران dod - - همه باید شناسه معتبر بیاورند . برای اطلاعات بیشتر در مورد " فورت ناکس " در مورد گزینه‌های شایستگی " فورت ناکس "
بولاک گفت که بخش ورزشی این رقابت یک تلاش مستقل است , با این حال فرصت‌هایی برای انواع تمرینات گروهی نیز وجود خواهد داشت , علاوه بر ساعات اداری با مسیرهای پیاده‌روی و مسیرهای مشخص برای گام‌های گام‌های برداشته‌شده و مسیر طی‌شده .
" لورا " , رئیس مرکز پزشکی بالینی و یک بیمارستان ثبت‌شده , گفت که شرکت کنندگان این فرصت را خواهند داد تا با یکی از این افراد متخصص مشورت کنند .
" هر رژیم غذایی برای شرکت کنندگان در دسترس زمان دارد تا به مربی‌گری انفرادی برسد . او توضیح داد : " ما می‌توانیم ارزیابی نیازهای کالری , منابع غذایی , ابزارها را فراهم کنیم . "
اما کف زدن که خود را یک رژیم غذایی غیر رژیمی می‌داند , گفت که کلمه " رژیم غذایی " بخشی از برنامه او نیست , به اندازه خوردن سالم و تغییر سبک زندگی .
کف اضافه کرد : رژیم غذایی به معنی محدودیت است. بیشتر مردم نیاز به تغییرات چشمگیر در رژیم غذایی خود ندارند . در عوض , ایجاد تغییرات کوچک منجر به نتایج پایدارتر می‌شود . همچنین نگه داشتن یک ژورنال غذایی ذهن آگاهی از آنچه که می‌خورید و بهبود نرخ موفقیت نشان‌داده شده‌است را بهبود می‌بخشد . و این چیزی است که ما می‌خواهیم به آن کمک کنیم . "
و این موفقیت می‌تواند به همراه کلاس‌هایی که شامل مدیریت استرس و خوردن استرس هستند , کمک کند ; برای عملکرد مناسب باشد ; متابولیسم شما را تحت‌تاثیر قرار دهد , و حتی یک تور جبهه النصره از قلعه ناکس . در طول این تور , متخصصین رژیم غذایی , دستور العمل‌های سالم و مفید را مورد بحث قرار خواهند داد , به سوالات پاسخ دهید , به بهترین مواد تشکیل‌دهنده در غذاهای کنسرو شده و پیش از پخت غذا دهید . برای اطلاعات بیشتر نیاز به اطلاعات بیشتر دارد .
" کوین باس " , " کلینیک سلامت ارتش ایرلند " و " فورت ناکس " , فرمانده ارتش ایرلند , گفت که او از سازمان فوق‌مدرن می‌خواهد تا این فرصت را داشته باشد تا سلامت و تناسب کلی خود را بهتر کند , در حالی که در رقابت دوستانه سهیم است .
او توضیح داد : " این برای ما مهم است که سلامت و تندرستی را در کارکنان ایرلند بسازیم و به آن‌ها یک پلت فرم متفاوت بدهیم که بتواند برخی از آن‌ها را به عنوان یک تیم به اشتراک بگذارد . "
منبع سایت سربازی
برچسب ها : ,